super cykl

[...] - rozpiętki 18,15,12,10 Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 15,12,10 - ściąganie liny 15,12,10 - pompki na poręczach 18,15,15 Trening klaty zakończyłem super serią na każdą z tych partii. Łydki: - wspięcia na palce stojąc 5x30 - wspięcia na place siedząc 35,30,25,20,20 Trening wykonałem solidnie , oczywiście cały czas [...]

żeby nie zakładać nowego wątku, jak się ma Peak Plutonium w porównaniu do VPX Friction? Bo planowałem niebawem cykl na tym pierwszym (kolega miał i baaardzo wychwalał, zresztą sam widziałem po nim super efekty) ale czytam że takie super efekty po Friction... Ostatni i jedyny do tej pory cykl zrobiłem na SAW-ie...

maly mis84 Super Charge jak dla mnie super . Zwłaszcza ze nie ma w swoim składzie kofeiny którą trudno znoszę . Ów suplement zaproponował mi King_Odin i na pewno jeszcze nie raz po niego sięgnę ShimoroXim Jakiś czas temu miałem właśnie cykl Storm + Super Charge zamiast Shock Terapy . Będzie się działo Sog !

[...] Święta BN, urodziny moje, męża, ze trzy imprezy taneczne, dwa razy byłam mocno chora… słowem okazji do czitowania i mieszania w misce więcej niż kiedykolwiek 3.Trening super, bardzo mi się podobał. Pilnowałam techniki, co pisałam w postach powyżej, mało i powoli dokładałam z różnych względów (też pisałam). Po treningu miałam robić aeroby [...]

[...] powinienem zwiększyć ilość ww i tłusczy i obserwować? 1szy cykl fbw wykonywałem na kiepskiej diecie składającej się głównie z białego pieczywa i twarogu mimo to progress był super, Teraz dietka super a efektów nie ma :/ Wykonywałem początkowo 12s i co 2 tyg. zmniejszałem ilość serii o 2 (12-10-8-6). Na drugim 5 tyg. cyklu fbw (stała ilość serii [...]

[...] PMS chociaż jeszcze tydzień czasu jest ale to chyba dlatego, że zaczęłam mierzyć temperaturę i obserwować dokładnie swój cykl i ogólnie organizm (nieźle się w to wkręciłam, super sprawa %-) ) Tydzień IX 1.Side monster walk 3*20 na stronę 2. Przysiad 5*5 + 1x12 5x65kg 5x67,5kg 5x67,5kg 5x67,5kg 5x67,5kg 12x40kg 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x50kg [...]

[...] calvin wyraźne fotki pustej ampy bo mi się coś wydaje, że sfabrykowałeś jedną i zrobiłeś jej niewyraźne zdjęcie żeby robić z tego wymówkę na esefde, że twoje popropionatowe super wyniki to na 100% wina wała, a mało tego; aż tak cie zwałowali, że pustą ampę dostałeś... i dziwnym trafem niby znalazłeś "pustą ampułkę wśród innych ampułek" [...]

Brałem tego Supla jak zaczynałem ćwiczyć i zawsze bede go dobrze wspominał! :) W Marcu jade na nim kolejny Cykl.Pucha juz kupiona. Pompa, masa i wytrzymalosc jest Super. Ogolnie ten Jabłczan jak dla mnie to Super Sprawa pomiedzy cyklami Mono. Pozdro.

witam koledzy i koleżanki skończyłem miesiąc temu cykl no shotgun + cell pump zostało mi jeszcze troche tego shotguna i mam gainera dymatize super mass 6kg. Chciał bym dokupic sobie teraz treca cm3, czyli chce ruszyć na cyklu no shotgun + gainer super mass + treck cm3 + dieta jako taka. co o tym myslicie ?

Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

[...] treningu po 3-4. arginina tez jest aminokwasem więc trzeba uważać z innymi białkami. widzę, że sporo kasy wydałeś. szykuje się ostry cykl. mam nadzieję, że dieta też będzie super. nawet zasugerowałbym nie przesadzać z amino a lepiej zjeść 6 białek jaj (to też nie jest najtaniej) jak już masz kasę to dobry będzie łosoś, wołowinka. kupiłbym pam do [...]

"...i chciałbym je wydać na jakiś super/ekstra wypasiony cykl którego celem jest masa..." "...A tak na serio to chciałbym się zmieścić w kwocie ~150zł, no ale jeżeli coś jest droższe to mgoe wydać troche więcej..." za 150 to bedziesz mial super ekstra wypasiony cykl ... na tydzien.

[...] 13x11kg 12x13kg Bardzo dokładnie powoli, dopompowałem klatkę do końca 4. Wznos hantli bokiem 12x9kg 12x11kg 10x13kg 8x15kg Moje ulubione ćwiczenie na barki, piękne palenie, super pompa. 5.Wyciskanie pionowe na maszynie 3 serie x ok.15 powtórzeń Tutaj delikatnie, bo tego dnia barki robię dużo lżej 6.Prostowanie hantelką nad głowa oburącz siedząc [...]

[...] 2x12x4. 5. Serratus crunch 3x8-10: 3x10x11kg (waga jednej hantli). I praca domowa czyli: 120 przysiadów po 25kg i 120 wznosów po 30kg. Komentarz: Pierwsze trzy punkty - super poszły. Byłam mile zaskoczona jak w końcu wciągnęłam się na drążek bez tej gumy... Tylko delikatnie odbiłam się stopą i..... pofrunęłam do góry jako ten motyl lekki a [...]

[...] stagnacji nie było. Dlaczego czytam podpytuje mądrzejszych co by być przygotowanym. Nie chcę lecieć Antka czy tbola bo nie chce nic robić za wszelką cenę. Deka z testem jest super i mega fajnie się na tym ćwiczy ale przy długim cyklu warto coś zmienić myślę aby utrzymać progres. Troszkę też ciekawość ale na pewno z głową mając zdrowie jako [...]

[...] budowanie wydolności i prędkości na treningach (na 100% będę się też mniej męczyć). Cel już mam, teraz tylko trzeba realizować plan treningowy, poprawić odzywianie i będzie super. Jeżeli chodzi o badania to za jakiś czas muszę je na pewno zrobić, ponieważ przez intensywne treningi i małą ilość kalorii rozregulowałam mocno cykl miesiączkowy [...]

[...] ze sie juz naumialam, wiem co to znaczy sciorac sie na treningu i teraz bedzie tylko lepiej... to znaczy ciezej :)):D:D Wielkich zmian w sylwetce nie widze ale czuje sie super, poprawila mi sie cera i paznokcie, staram sie trzymac prosto, skonczyly sie problemy z zaparciami ;-D. Przestalam tez brac antykoncepcje hormonalna. Jeszcze w tym [...]

[...] zmęczeniu koczyć treningi i do tego mieć jeszcze siłę na bieganie, więc na mnie działał. Smak również mi odpowiadał. Białeczko Creamy Coctail smak czekoladowy. Konsystencja super kremowa, smak też bardzo mi odpowiadał (ogólnie nie przepadam za smakiem czekoladowym a tu niespodzianka). Doskonale komponował się także w placku owsianym z bananem. [...]

[...] wiosna idzie, nowy cykl, etc Obli, poprawie sie, obiecuje swing ma byc dosc mocno dynamiczny, taki bardzo rozbujany? tak, robie dla kazdej reki Treningow postaram sie nie opuszczac, ale wyjazd w skalki to cos, co daje super relax i okazje do wyjazdu a poza tym nie zdarza sie co dzien Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-29 12:04:45

Ja wlasnie powoli zbieram wiedze na temat ph,zaczelo sie na odzywkach a juz mi w glowie ph hehe A wiec tak kasy za duzo nie bede miec ale po wakacjach jakos juz na zime chcem zrobic cykl Super ONE+ do tego caly czas bede bral Saw Palmetto NOW i w ost. tyg. cyklu dodam tt(dawka 1500mg dziennie-2-3kap.dziennie np.Ultimate) i zma(3 kap.dziennie [...]